Question

Os idosos são o grupo etário da população que mais cresce em todo o mundo. Junto a isso muitas mudanças relacionadas a saúde do idoso começam a aparecer nos cenários profissionais da saúde. Sabe-se que o organismo do idoso não responde como em seus anos anteriores de vida e o condicionamento fisiológico do organismo declina acentuadamente com o passar dos anos. Desta forma, o exercício físico tem sido uma importante forma de minimizar esse declínio. ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019. Conciliando as informações descritas acima com os conteúdos apresentados na disciplina de fisiologia geral e do movimento, assinale a alternativa correta sobre quais as recomendações de exercício físico para essa população pensando no aprimoramento do condicionamento fisiológico. I. Realizar pelo menos 150 minutos semanais de exercício aeróbico moderado ou o quanto a condição física do idoso permitir. II. Trabalhar como exercícios intervalados de alta intensidade realizados indiscriminadamente em dias consecutivos. III. Exercícios de equilíbrio, flexibilidade e fortalecimento muscular são muito importante para reduzir os riscos de quedas e agravamento de quadros crônicos já instaurados. IV. A condição clínica do idoso não deve ser somado às possibilidades de realização de exercícios, vito isso qualquer atividade pode ser realizada. A alternativa correta é. Alternativas Alternativa 1: I e II apenas. Alternativa 2: II e IV apenas. Alternativa 3: I e III apenas. Alternativa 4: I, II e III apenas. Alternativa 5: II, III e IV apenas.

Answer 1

Resposta:

Alternativa 3: I e III apenas

Explicação:

Página 152

Answer 2

Resposta:

I e III apenas

Explicação:

Pag 151 e 152 Livro Unicesumar