Question

os idosos com Vida Ativa quais benefícios eles são possíveis de adquirir



me ajudem e um trabalho​

Answer 1

almenta o autoestima,melhora o funcionamento do coração e dos pulmões,fortalece os músculos,fortalece os ossos, ajuda no funcionamento das articulações,reduz o risco de quedas, diminui a gordura corporal, evita depressão,ajuda manter o cérebro alerta