Os gestos motores apresentados por carrasco que se configuram em ações musculares mobilizadas na realização dos movimentos são denominadas ações básicas de movimento. Indique a alternativa que representa a estruturação dessas ações em cinco famílias:
Soluções para a tarefa
Apesar de não ter sido possível encontrar as alternativas para essa questão a resposta foi encontrada, assim podemos afirmar que os gestos motores utilizados na ginástica artística chamados por Carrasco de ações básicas de movimento são: fechamento, abertura, retropulsão, antepulsão e repulsão.
Gestos motores na ginástica artística
Carrasco apresenta 5 ações básicas de movimento onde são utilizados grandes grupamentos musculares, são elas:
- Fechamento
- Abertura
- Antepulsão
- Retropulsão
- Repulsão
Essas 5 ações básicas de movimentos ajudam a identificar qual trabalho de reforço deve ser realizado durante os treinos físicos e após a análise desses movimentos é possível indicar quais atividades de fortalecimento muscular e flexibilidade o atleta deve realizar.
Já a quantidade de séries de repetições e a intensidade dos treinos de fortalecimento muscular deve ser prescrito conforme a capacidade dos atletas.
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