os exercicos aerebicos executados com regulares podem trazer quais beneficios por que urgenteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Soluções para a tarefa
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Resposta:
Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando. Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo.
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Resposta:
1- Perda de peso
2- Risco menor de doenças graves
3- Liberação de endorfinas
4- Processo de envelhecimento retardado
5- Ajuda a relaxar
6- Combate a depressão
Explicação:
A atividade faz você respirar mais profundamente e acelera seus batimentos cardíacos, melhorando nossa saúde e ajudando na qualidade de vida.
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