Os exercícios resistidos atualmente fazem parte do programa de reabilitação cardiovascular e em programas de condicionamento físico almejando a prevenção e reabilitação de diferentes doenças cardiovasculares. O efeito do treinamento físico é específico para o grupo muscular que é trabalhado. Para se produzir as adaptações necessárias para alcançar os objetivos com o treinamento resistido, é necessária a prescrição otimizada desse exercício, devendo serem levadas em conta variáveis como: volume, intensidade, tempo de recuperação e ordem dos exercícios a serem executados. Considerando os exercícios resistidos, assinale a alternativa correta.
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REPOSTA CORRETA
Gera adaptação neural.
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gera adaptação neural
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