Os exercícios podem ser divididos em aeróbicos e anaeróbicos, ambos importantes para que tenhamos uma vida saudável. Sobre os exercícios aeróbicos podemos dizer que:
A
São os de média ou longa duração, praticados de forma contínua, utilizando principalmente o oxigênio como forte de energia.
B
São os de curta duração e grande intensidade, nesse caso não utiliza o oxigênio como principal fonte de energia.
C
São os de média ou longa duração, praticados de forma contínua, nesse caso não utiliza o oxigênio como principal fonte de energia.
D
São os de curta duração e grande intensidade, nesse caso utiliza o oxigênio como principal fonte de energia.
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Resposta:
letra A
Explicação:
o nome aeróbicos indica que utiliza-se oxigênio como fonte de energia. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar, pedalar, dançar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos
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