Os exercicios no treinamento funcional, devem
ter uma progressão da intensidade para a evolução
do treinamento. Deverão evoluir do lento para o
rápido, do simples para o complexo, e do mais
estável para o menos estável. Com relação a carga,
seu aumento deverá ocorrer quando:
(A) O exercicio proporcionar um desconforto, a
carga deverá aumentada.
(B) O exercício proporcionar um aumento da
flexibilidade.
(C) O exercício melhorar o equilíbrio muscular.
(D) O exercício se tornar fácil ou ineficaz.
Soluções para a tarefa
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Resposta:
D) O exercício se tornar fácil ou ineficaz.
Explicação:
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