Os exercícios físicos de menor intensidade semelhantes aos que vão durante o treino são chamados de
Soluções para a tarefa
Os exercícios físicos costumam ser classificados em dois grupos: aeróbicos e anaeróbicos. Esses termos têm a ver com a forma como o corpo transforma os alimentos que consumimos em energia e também com a intensidade de cada atividade física. Dependendo desses fatores, diversos exercícios podem fazer parte das duas categorias, inclusive, por isso é importante entender melhor cada uma delas.
Explicação:
As atividades físicas aeróbicas são aquelas que precisam de oxigênio (inalado através da respiração) para gerar energia para o corpo, ajudando a queimar o excesso de gordura. São exercícios feitos por longos períodos e de intensidade baixa ou moderada – o que importa, então, é o tempo gasto para fazer a atividade e não o nível de esforço necessário para praticá-la
Os exercícios físicos de menor Como são exercícios feitos por mais tempo e com intensidade baixa ou moderada, a atividade física aeróbica é bastante comum e muito praticada por pessoas de todas as idades.