Question

Os efeitos do destreinamento físico podem ocorrer em situações nas quais o atleta é afastado do treinamento por causa de lesão ou mesmo férias, ou quando o atleta entra na fase de transição do ciclo de treinamento físico. EVANGELISTA, F. S.; BRUM, P. C. Efeitos do destreinamento físico sobre a "performance" do atleta: uma revisão das alterações cardiovasculares e músculo-esqueléticas. Rev. paul. Educ. Fís., v.13, n.2, p.239-49, 1999. Considerando apenas o Princípio da reversabilidade do treinamento físico, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I - Os benefícios à saúde promovidos pelas adaptações fisiológicas geradas pelo exercício físico regular são reversíveis. PORQUE II - Quando o exercício físico é descontinuado, o organismo se readéqua fisiologicamente, as condições anteriores a prática que estava sendo realizada com regularidade

Answer 1

I e II correta e a I complementa a II

Os efeitos fisiológicos positivos e os benefícios à saúde

advindos do treinamento físico regular são reversíveis.

Quando os indivíduos descontinuam o exercício

(destreinamento), a capacidade de exercício

diminui e os benefícios do exercício/treinamento

são perdidos. Como o efeito da atividade física não

se mantém se esta for cessada, vê-se a importância

de um estilo de vida ativo por toda a vida.