Os diferentes modelos de periodização em treinamento desportivo preconizam etapas e regência de cargas de forma bem característica. A proposição de diferentes métodos de periodizar a forma desportiva se dá, se não pelo aperfeiçoamento dos modelos anteriores, também pela oposição desses métodos. Indiscutivelmente, todos eles buscam, de forma eficiente, uma condição em comum: o desenvolvimento da forma desportiva.
Refletindo sobre os diferentes métodos ou modelos de periodização em treinamento desportivo e suas respectivas características, associe corretamente o conceito e a descrição/caracterização:
I. Modelo clássico.
II. Modelo modular.
III. Modelo pendular.
IV. Modelo em blocos.
V. Modelo ondulatório.
a) É caracterizado pela variação frequente de volume e intensidade durante as sessões e ao longo do ciclo de treinamento.
b) Preconiza preparação geral, específica, competitiva e transição.
c) Alternância entre cargas gerais e específicas em todo momento da preparação, com ênfase nas cargas específicas.
d) Empredo de grandes volumes de preparação especial, de maneira concentrada, em bloco inicial de trabalho seguido de bloco com redução das cargas e ênfase técnico-tática.
e) Aplicação de mudanças bruscas e frequentes no volume e na intensidade das cargas; ao longo de toda a temporada, as cargas de natureza específica assumem um caráter predominante.
Marque a resposta correta:
A) Ia, IIb, IIIc, IVd, Ve.
B) Id, IIe, IIIa, IVb, Vc.
C) Ib, IIe, IIIc, IVd, Va.
D) Ie, IIb, IIId, IVa, Va.
E) Ic, IId, IIIb, IVa, Ve.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Letra C
Explicação:
Ao considerar os principais modelos de periodização de treinamento de seus fundamentos, têm-se:
Modelo clássico - preconiza preparação geral, específica, competitiva e transição.
Modelo modular - aplicação de mudanças bruscas e frequentes no volume e na intensidade das cargas; ao longo de toda a temporada, as cargas de natureza específica assumem um caráter predominante.
Modelo pendular - alternância entre cargas gerais e específicas em todo momento da preparação, com ênfase nas cargas específicas.
Modelo em blocos - emprego de grandes volumes de preparação especial, de maneira concentrada, em bloco inicial de trabalho seguido de bloco com redução das cargas e ênfase técnico-tática.
Modelo ondulatório - é caracterizado pela variação frequente de volume e intensidade durante as sessões e ao longo do ciclo de treinamento
Resposta:
Explicação:
C