Question

Os ____________________ desenvolvem o equilíbrio, a agilidade, a coordenação motora e os deslocamentos, por meio de treinos de exercícios proprioceptivos e atividades multifacetadas, envolvendo a prática de uma atividade física prazerosa com a realização pessoal, por exemplo, o Tai Chi Chuan e os treinos funcionais. Assinale a alternativa que completa corretamente o texto. Alternativas: a) Exercícios aeróbios b) Exercícios resistidos c) Exercícios neuromotores d) Exercícios de flexibilidade e) Exercícios anaeróbios

Answer 1

É a letra A)Exercícios aeróbicos.

Answer 2

d) Exercícios de flexibilidade.

Os exercícios de flexibilidade são aqueles capazes de estimular a propricepção e a psicomotricidade, alinhando o prazer de realizar uma atividade física juntamente a um aprimoramento da capacidade de reconhecimento muscular.

Dessa forma, exercícios como meditação, alongamentos, Tai chi chuan e outras técnicas que envolvam a a respiração, podem ser consideradas como elementos de uma forma geral.