os cuidados que devemos tomar com a higiene quando entramos na fase da adolescência
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em geral os adolecentes precisa de energia e nutrientes suficiente prar acelerar o crescimento No adolescente, a adequada higiene íntima é fundamental para evitar inflamações como a do prepúcio, da glande e o corrimento inespecífico nas meninas. Para tanto, seguem as orientações
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lavar bem o couro cabeludo ( cabelo ), lavar o rosto de manhã e a noite o usando produtos especiais como sabonete neutro, em dias quentes tomar dois banhos e passar desodorante e/ou perfume, e ter cuidados íntimos
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