Os carboidratos constituem em média 65% da nossa alimentação. O que causa ao nosso organismo o excesso e a falta de carboidratos?
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Resposta: excesso faz aumentar a glicose e consequentemente pode ocasionar em problemas como colesterol alto e diabetes.
A falta de carboidrato diminui o estoque de energia necessário pra as atividades cotidianas, deixando a pessoa com menos energia.
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