Ed. Física, perguntado por Usuário anônimo, 1 ano atrás

Os benefícios do exercício no combate a depressão

Soluções para a tarefa

Respondido por francivalda24
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A prática de exercícios físicos ao nível psicológico, pode reduzir a ansiedade, melhorar a autoestima e autoconfiança, melhorar a cognição e diminuir o estresse.

Respondido por PenhaTop
5

Resposta:

Explicação:

Olá Beth

Os benefícios do exercício no combate a depressão

A prática de exercícios físicos são benéficos para tudo em nossa vida.

Para a mente e o corpo.

* uma Caminhada

* uma corrida

* nadar

* andar de bike

* uma academia

Tudo isso implica numa vida saudável e isso inclui também a depressão; a depressão é uma doença e muitos acham que podem fazer o tratamento sozinho sem o acompanhamento de um profissional, mas isso é muito difícil de acontecer.

Os exercios ajudam, mas não curam.

Procure ajuda.

Bons estudos

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