os benefícios do exercício físico para a saúde em geral são inúmeros entre eles
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Entre os benefícios dos exercícios físicos aeróbicos estão: melhora da saúde emocional, sendo muito indicado no tratamento de transtorno depressivo leve ou moderado; redução do desenvolvimento de câncer, diabetes, osteoporose e doenças cardiovasculares
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