Os benefícios da Ginástica de Condicionamento Físico
Soluções para a tarefa
Resposta:
exercícios da ginástica de condicionamento físico quando realizados com frequência e de maneira adequada podem reduzir a gordura, aumentar o tônus muscular e preparar o corpo para os rigores do Esporte
Resposta:
A ginástica é uma arte que ao mesmo tempo engloba modalidades do esporte, através do conjunto de movimentos como forma de exercício.
A prática da ginástica traz benefícios para quem a realiza. Na biodança, temos como características a produção de vitalidade, criatividade, afetividade e o desenvolvimento do contato sensível.
A ginástica também traz auxílio no equilíbrio corporal, ajuda com problemas como insônia e depressão, reduz dores nas costas, assim como uma melhora na postura. Também ajuda na redução de peso e relaxamento corporal
Explicação: