Biologia, perguntado por viihmoreira1557, 9 meses atrás

Os Beneficios da dança para
a saúde: como a dança pode te ajudar em tempos de isolomento social?​

Soluções para a tarefa

Respondido por amanda8558
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Resposta:

Pode te fazer mais feliz

Respondido por loveraquel123
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Elimina calorias - Como qualquer exercício, a dança também ajuda a eliminar calorias e, dependendo da sua alimentação, te ajuda a emagrecer.

Combate o stress  - Dançar significa relaxar, liberar endorfina, dopamina e serotonina, hormónios que dão a sensação do prazer e, por isso, vai ajudar a combater o stress, muito presente na vida das pessoas em tempos de isolamento social.

Tonifica os músculos - Colocar o corpo para mexer com uma boa música vai beneficiar o corpo todo. A Zumba, por exemplo, mistura ritmos como salsa, merengue e reggaeton.

Diminui a ansiedade  - Muitas pessoas apresentam um certo tipo de ansiedade na quarentena, mais um ponto para a dança, que exige que o aluno tenha total atenção no momento, desligando a mente dos ansiosos e ajudando a manter a calma.

Socialização mesmo em isolamento - As aulas podem ser praticadas em grupos virtuais, o que vai ajudar os alunos na socialização, ainda que virtual.

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