Question

Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, sobre o alongamento muscular,

marque a alternativa INCORRETA e explique o por que você a marcou.


a – O alongamento muscular, como pode ser notado na prática, diminui o risco de lesões e distensões musculares.


b – Um dos benefícios do alongamento é o relaxamento corporal


c – O alongamento feito antes da atividade física é o mais indicado para aquelas pessoas que queiram fazer um
trabalho de força.


d – A uma prevenção de dores e uma restauração do comprimento muscular quando se alonga depois de um treino,

trazendo um bem estar ao praticante.​

Answer 1

Resposta:

Letra A

Explicação:

O alongamento muscular como diz na resposta, nos ajuda a alongar os músculos e evitar possíveis lesões.