Question

OS ALIMENTOS SÃO ESPECIALMENTE INDICADO PARA QUE TIPO DE PESSOA, QUE QUER GANHAR MASSA MUSCULAR?

Answer 1

Resposta:

O ideal numa dieta para ganhar massa muscular é que todas as refeições tenham boas fontes de proteína, sendo necessário incluir alimentos como queijos, ovos, iogurtes e carnes nos lanches. Essa estratégia fornece uma boa quantidade de aminoácidos para os músculos ao longo de todo o dia, favorecendo a hipertrofia.

Explicação:

Espero ter ajudado!!