Question

os alimentos que ingerimos são transformados em energia para o organismo para poder funcionar Escreva quatro hábitos alimentares que fazem bem à saúde

Answer 1

Algumas mudanças já contribuem para tornar os hábitos

alimentares mais saudáveis, fazendo com que seu organismo funcione de forma

mais adequada, sem sofrimento e sem fome.

Dentro vários hábitos alimentares que fazem bem a saúde

podemos citar:

1) Limitar a ingestão de carne vermelha e aumentar a

ingestão de peixe;

2) Abusar do consumo de verduras – as folhas verdes são indicadas

para a longevidade;

3) Acrescentar grãos (feijão – em suas diversas formas,

soja, lentilhas, grão-de-bico, ) à alimentação;

4) Reduzir o açúcar.