Question

Os alimentos fornecem energia necessária para todas as atividades do organismo.Abaixo e enumere algumas.
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ME AJUDEM POR FAVOR!!!!​
QUEM RESPONDER PRIMEIRO VOU DAR MELHOR RESPOSTA

Answer 1

Os alimentos são essenciais para o bom funcionamento do organismo, porque dão a energia necessária para a realização das atividades, melhorando o metabolismo, a saúde e o bem-estar próprio.

Além do mais, a alimentação é um fator que influencia bastaste a vida, podendo até causar alterações de humor. Porém, é indicado que haja controle nisso: ter uma alimentação escassa ou exagerada por longos períodos pode ocasionar em problemas, por isso, é importante ter cautela!

Vejamos a seguir alguns nutrientes de grande importância, com exemplos de alimentos que os têm:

1 - carboidratos → eles dão energia imediata para o organismo – muitos atletas utilizam isso a seu favor, ingerindo carboidratos antes ou durante os treinos.

Alimentos:

$\Large\boxed{\text{banana, cenoura, etc.}}$

2 - lipídios → eles reservam energia através das gorduras, para ser utilizada pelo organismo quando preciso.

Alimentos:

$\Large\boxed{\text{carne vermelha, ovo, etc.}}$

3 - proteínas → elas capacitam as células para exercerem suas funções específicas no organismo.

Alimentos:

$\Large\boxed{\text{leite, queijo, etc.}}$

4 - água → ela hidrata o organismo e ajuda a transportar substâncias importantes.

Líquido:

$\Large\boxed{\rm{a \: pr\acute{o}pria \: \acute{a}gua}}$

5 - vitaminas → elas simplificam as reações químicas que ocorrem no organismo.

Alimentos:

$\Large\boxed{\text{acerola, laranja, etc.}}$

É como disse Hipócrates: “Nós somos aquilo que comemos”.

Saiba mais em:

brainly.com.br/tarefa/47212502

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