Orientação sobre hábitos alimentares ( bons ou maus ) relacionando com o gasto energético.
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Para termos uma alimentação saudável temos que comer moderadamente carne legumes verduras grãos e etc pois nesses alimentos que ingerimos tem muita energia e faz com que o nosso rendimento se prolonga por um bom tempo. Ao contrario de pessoas que só comem besteira não vai ter energia o suficiente, fazendo com que seu gasto de energético seja perdido rápido e seu rendimento sera pouco.
espero em ter te ajudado :3
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