oque você entende por uma dieta saudável e balanceada?
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Faz você ficar mais jovem, com a saúde muito boa, e isso previni doenças naturais
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Uma dieta saudável e balanceada? Vejamos... É uma alimentação a base de comidas saudáveis e não gordurosas, ou seja, numa dieta como essa teríamos comidas como alface, abóbora, arroz integral(ou até o normal mesmo), feijão, batata, poderia ser incluído também algum tipo de farinha, como farinha de linhaça(que eu acho horrível), carne também, o importante é ter de tudo um pouco, carboidratos, ferro, proteínas etc e deixar o prato bem colorido.
Isso lhe ajuda? Se sim, foi um prazer ajudar!
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carolinaosorio:
muito obrigada
É sempre um prazer ajudar as pessoas, se precisar de alguma coisa pode contar comigo
tá bom
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