oque são carboidratos
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Resposta:
Carboidratos são normalmente formados por átomos de carbono, hidrogênio e oxigênio. Entretanto, vale destacar que alguns carboidratos podem apresentar outros elementos em sua composição. Os carboidratos são também chamados de açúcares, glicídios ou hidratos de carbonos.
uns exemplos de carboidratos ruins:
Refrigerantes e sucos industrializados: aproximadamente 50g a cada 350ml;
Arroz branco: 28g de CHO a cada 100g;
Batata frita: 41g de CHO a cada 100g;
Biscoito água e sal: 5g por unidade;
Bolacha recheada: 12g por unidade;
Bolos industrializados (tipo Ana Maria): 27g por unidade (50g).
carboidratos bons:
Arroz.
Aveia.
Batata-doce.
Batata inglesa.
Beterraba.
Castanhas.
Feijão preto.
Frutas.
Explicação passo a passo:
(∩^o^)⊃━☆ espero ter ajudado