Oque podemos fazer para reverter os problemas causados pelo sendentarismo?
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Resposta: Muitas pessoas estão buscando evitar o sedentarismo e adotar uma rotina mais ativa. Considerado como o mal do século, o sedentarismo significa a ausência da prática de exercícios e a baixa frequência das atividades físicas. Esse estilo de vida traz muitos riscos à saúde e por isso precisa ser combatido.
Espero ter ajudado :)
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Resposta:
cardio
Explicação:
se vc praticar cardio por pelo menos 20 ou 30 minutos por dia, sendo em casa ou fazendo uma corrida na rua já ajuda
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