oque o yoga e o pilates possuem em comum e qual e a principal diferença entre elas?
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Resposta:
O Pilates trabalha o corpo todo e por conseqüência, também a alma. ... Enquanto o Pilates prioriza o corpo saudável e a boa forma, o objetivo da Yoga é a conexão do corpo e da mente. A Yoga é mais indicada para quem busca a sensação de bem-estar, o equilíbrio e a redução de estresse.
silvaneidep4:
tem como eu cópia sua resposta?
sim!
das diferenças entre eles é que enquanto o Yoga foi criado para integrar corpo e a mente num físico sadio, o Método Pilates propõe tornar seu corpo – antes frágil e sem força – em um exterior mais saudável e resistente.
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