oque é zumba,e para que serve
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ZUMBA Fitness é uma combinação exclusiva de dança e exercícios, concebido para fazer com que a ginástica seja divertida
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espero ter ajudado
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Zumba é um exercício físico aeróbico baseado em movimentos de danças latinas, como o merengue, a cumbia, a salsa, o reggaeton, entre outros.Além de ser considerado uma atividade fitness, a zumba também é praticada como um estilo de dança.Este estilo de “treino dançante” trabalha principalmente os músculos dos quadris, glúteos e coxas, ajudando a “queimar” aproximadamente 600 calorias por sessão de uma hora de treino, de acordo com os treinadores especializados nesta modalidade de fitness.
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