Ed. Física, perguntado por sauloroma, 11 meses atrás

oque é velocidade de execução do exercicio?

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Respondido por karlosyagos

Resposta:

é o tempo que dura a fase excentrica e concêntrica do movimento. Tanto para emagrecimento quanto para hipertrofia, nas duas fases da execução a velocidade mais lenta é mais recomendada.

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