Ed. Física, perguntado por otaviosousa0412, 9 meses atrás

Oque é necessário para uma boa alimentação antes da atividade física?
​

otaviosousa0412: tchau
nelagley: ok =D
nelagley: kskksks
otaviosousa0412: Boa sorte nas suas atividade
otaviosousa0412: tchau
nelagley: tchau
nelagley: até logo
otaviosousa0412: ate
nelagley: pra você tambem agora tchau de vdd
otaviosousa0412: obrigado tcahu

Soluções para a tarefa

Respondido por ana029624cn
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Resposta:

Portanto, uma a duas horas antes do treino, consuma alimentos ricos em carboidratos, como arroz, tubérculos (batata, mandioca, mandioquinha, cará, inhame), massas, aveia, granola, farofas e farinhas em geral, pães, bolachas e torradas.

Explicação:

O que devo comer antes de fazer atividade física?

Cinco alimentos para comer antes de praticar alguma atividade física

Batata Doce. ...

Lanches leves. ...

Banana. ...

Grãos integrais. ...

Suco de frutas.

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