Question

oque é frequência cardíaca de segura

Answer 1

Resposta:

Idade x frequência cardíaca

De acordo com a Associação Americana do Coração (AHA, na sigla em inglês), durante o exercício, a frequência cardíaca deve ficar entre 50% e 85% do valor máximo, levando em consideração a idade. Ou seja, uma pessoa de 20 anos deve manter os batimentos cardíacos entre 100 bpm e 170 bpm.

Explicação:

A frequência cardíaca de repouso consiste na quantidade de batimentos por minuto do coração quando estamos em completo repouso. Estima-se que uma pessoa com a saúde normal tenha em torno de 70 – 90 BPM no estado de repouso.