oque é força isometrica?
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Quando um músculo contrai-se e produz força sem alteração macroscópica no ângulo da articulação, a contração é dita isométrica. As contrações isométricas são muitas vezes chamadas de contrações estáticas ou de sustentação, normalmente é usada para manutenção da postura.
Resposta:
do ponto de vista fisiológico, a maior ou menor capacidade de produção de força estabelece
uma relação direta com o número de pontes cruzadas de miosina que interacionam com os
filamentos de actina, com o número de sarcômeros, com o comprimento e o tipo de fibras
musculares e com os fatores inibidores ou facilitadores da atividade muscular. Segundo o
ponto de vista da Física, força é a capacidade de um corpo alterar o seu estado de
movimento ou de repouso, criando uma aceleração ou deformação do mesmo. No âmbito
desportivo, a força traduz a capacidade da musculatura produzir tensão, ou seja, aquilo a
que vulgarmente denominamos por contração muscular (HERTOGH et al., 1994).
Conforme Vermeil (1997) a força é a habilidade no combate ao adversário, na
desaceleração e no alterar rapidamente de direção, como um bloco entre o adversário e o
contraste.
Quando um músculo é ativado e desenvolve força, mas nenhum movimento visível
ocorre na articulação, acontece uma ação muscular isométrica. Isso pode ocorrer quando
um peso é mantido estacionário ou quando uma carga é muito pesada para ser levantada
ainda mais. A força em uma ação isométrica máxima é maior do que a força concêntrica
máxima em qualquer velocidade de movimento, mas é menor do que a força excêntrica
máxima em qualquer velo cidade de movimento (FLECK; KRAEMER, 2017).
Segundo Weineck (1989), a força máxima representa a maior força disponível, que
o sistema neuromuscular pode mobilizar através de uma contração máxima voluntária.
Força máxima isométrica ou estática (FIM) ou Pico Máximo de Força (PMF) - é a
força realizada contra cargas insuperáveis, ou seja, não se observa qualquer tipo de
movimento apesar de existir contração muscular. Ao nível do treino desportivo a avaliação
do PMF é muito comum e é medida na Cf-t. Esta medição é avaliada em Newtons dado
que se viesse traduzida em quilogramas seria bastante imprecisa e não nos transmitiria
uma informação adequada sobre a força produzida (BADILLO; AYESTARÁN, 2002).
Força máxima dinâmica (FMD) - É realizada quando a resistência a vencer pode
ser deslocada pelo menos uma vez e pode ser medida na Cf-t. Se dispusermos de
instrumentos sofisticados, conseguimos medir a força em Newtons, caso contrário,
mediríamos em quilogramas. Caso realizássemos medições com cargas inferiores à FMD,
obteríamos valores relativos em relação à FMD. Como consequência, temos outro
conceito, força máxima dinâmica relativa (FMDR). Por fim, dentro deste conceito
encontramos outro, o de força útil ou funcional (BADILLLO, 2000). Para a maioria das