oque é flexibilidade?
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qualidade do que é flexível, maleável.
facilidade e ligeireza de movimentos; agilidade, elasticidade, elegância.
1stefanyamaroguimara:
facilidade e ligeireza de movimentos; agilidade, elasticidade, elegância.
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Resposta:
Flexibilidade pode ser definida como a capacidade de a estrutura muscular esquelética se estender, sem danos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento. Embora exista vasta literatura científica sobre o assunto, ainda não há consenso quanto a definição precisa da flexibilidade e outras definições podem ser encontradas
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