Question

oque é Exercício físico?
oque é Atividade física?

Answer 1

Exercício físico: é aPrática de atividades físicas cujo objetivo é melhorar a saúde, a aparência pessoal, a perda de peso ou a preparação para uma competição esportiva: exercício de força, exercício de longa duração, exercício de Pilates; treino, treiname

A atividade física: compreende qualquer movimento corporal resultante de contrações musculares associa- do a um gasto energético acima do nível de repouso.

Answer 2

Resposta:

Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física.