oque é Exercício físico?
oque é Atividade física?
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Exercício físico: é aPrática de atividades físicas cujo objetivo é melhorar a saúde, a aparência pessoal, a perda de peso ou a preparação para uma competição esportiva: exercício de força, exercício de longa duração, exercício de Pilates; treino, treiname
A atividade física: compreende qualquer movimento corporal resultante de contrações musculares associa- do a um gasto energético acima do nível de repouso.
HelenaHyuga:
bgd
obg
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Resposta:
Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física.
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