oque é educação física e quais seus benefícios
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EDUCACAO-FISICA
A educação física é uma disciplina escolar e acadêmica que tem como objetivo disseminar os conhecimentos a respeito do corpo humano, aperfeiçoar ou reabilitar a saúde corporal, e também sobre os inúmeros esportes, mostrando suas regras, modalidades e comportamentos.
Dentro da disciplina de educação física, são ensinados conhecimentos teóricos (isso inclui a história de surgimento dos esportes, regras e fundamentos) e também os ensinamentos práticos (ensinamentos funcionais e de posicionamentos do corpo).
Educação física é a pratica de exercícios e exportes no dia a dia ou em um determinado lugar como escolas, suas praticas tem diversos fatores positivos como auxiliar a controlar os fatores de riscos cardiovasculares, reduz o risco de obesidade, melhora a flexibilidade e resistência muscular. Alem de melhorar a nossas ansiedades, estresses e contribuir para nosso humor.