Saúde, perguntado por cauan7361, 8 meses atrás

Oque e bom para pegar massa muscular

Soluções para a tarefa

Respondido por sofia511

Os alimentos para ganhar massa muscular são os ricos em proteínas como carnes, ovos e leguminosas como feijão e amendoim, por exemplo. Mas, além de proteínas, o corpo também precisa de bastante energia e gorduras boas, que são encontradas em alimentos como salmão, atum e abacate

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