oque é aquecimento ....................................
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O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento, na competição ou no lazer. Ele visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação para os movimentos e principalmente prevenir as lesões . Existem dois tipos de aquecimento: o geral e o específico.
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tambem quero saberExplicação:isso ai
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