Question

Oque é anabolismo e catabolismo?

Answer 1

Anabolismo  é a parte do metabolismo que conduz à síntese de moléculas complexas a partir de moléculas mais simples. 
E o Catabolismo é a fase do metabolismo em que ocorre a degradação pelo organismo das macromoléculas nutritivas, com liberação de energia

Answer 2

Anabolismo é o estado em que seu corpo constrói tecido muscular. Quando você descansa, seu corpo começa a reparar o tecido muscular danificado. Dessa forma, é durante o repouso, e não no exercício, que seu corpo desenvolve a massa muscular.
Catabolismo é o estado do seu corpo que degenera o tecido muscular. Sempre que você treina, seja cardio ou musculação, você está fadigando os músculos. Quanto mais longo e difícil for seu treino, mais dano você causa ao tecido muscular. Outros fatores podem contribuir para que seu corpo fique em estado catabólico, como a má alimentação e a falta de descanso.