Question

oque devemos fazer primeiro aquecer ou alongar ? Porque?​

Answer 1

Resposta:

Aquecer

Explicação:

O aquecimento prepara o sistema nervoso, a musculatura e as articulações para atividade física e evita lesões. O tipo de esporte que se pretende fazer influencia na hora de aquecer. Isso porque cada exercício/aula trabalha intensivamente determinada parte do corpo

Answer 2

Resposta:se alongar

Explicação: