Question

Oque devemos fazer para manter o peso adequado?

Answer 1

Alimentação balanceada associado a Atividades físicas

Answer 2

O¡¡ !!

O que fazer para manter o nosso peso adequado?

O segredo para manter o nosso peso adequado é comer somente o necessário para fornecer a energia de que o nosso corpo precisa para funcionar bem. Se comermos mais, engordamos. Se comermos menos, nossos estoques de gorduras vão diminuindo, pois a gordura que estava reservada vai sendo "queimada" , ou seja, degrada, a fim de fornecer a energia necessária para o funcionamento do nosso organismo; nesse caso, emagrecemos.

T●●●●;)