Ed. Física, perguntado por lucasg29, 9 meses atrás

oq significa zona alvo?​

Soluções para a tarefa

Respondido por anonimous001145
2

Resposta:

As zonas de treinamento, também conhecidas como 'zonas-alvo'.

Respondido por manuela4488
2

Resposta:

Zona Alvo”, de acordo com a definição dada pelos académicos que se dedicam a estas questões é um conjunto de valores da “frequência cardíaca” para os quais uma determinada intensidade de treino não causa danos à saúde do praticante.

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