Question

oq se sente depois de fazer uma aula de alongamento ?​

Answer 1

Resposta: Por que devemos fazer o alongamento?

O exercício alivia as tensões e prepara seus músculos para o treino. Os alongamentos são essenciais na rotina de quem faz atividades físicas porque evitam lesões, distensões e inflamações.

Após um alongamento bem feito, você se sentirá relaxado, isso acontece porque ele alivia as tensões.

Espero ter ajudado!!!❤

Answer 2

Resposta:

Explicação:

O exercício alivia as tensões e prepara seus músculos para o treino. Os alongamentos são essenciais na rotina de quem faz atividades físicas porque evitam lesões, distensões e inflamações.

Após um alongamento bem feito, você se sentirá relaxado, isso acontece porque ele alivia as tensões.

Tomara que o ajude ✌