Question

oq sao exercicios aerobicos ? para que serve quando se trata de melhoria da qualidade de vida?

Answer 1

O QUE SÃO EXERCÍCIOS AERÓBICOS ??aeróbico é aquele que usa o o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos. esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de forma rítmica . andar, correr, nadar, pedalar, dançar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos.

PARA QUE SERVE QUANDO SE TRATA DE MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA ??
ESSE ME DESCULPE EU NUM SEI.

Espero ter ajudado pelo menos um pouco.