oq podemos fazer para nós conciliar com o espelho?
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Resposta:
A “terapia do espelho” – ou “técnica do espelho” – é um exercício focado em aumentar a autoestima e fomentar o autoconhecimento. Basicamente, consiste em se postar em frente ao espelho e direcionar a si mesmo frases de autoafirmação.
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Resposta:
O primeiro passo para se conciliar é olhar-se no espelho
Muitas vezes sequer olhamos para nós, mas nos comparamos com um ideal mental. Por isso é importante aprender a se observar com cuidado e, por que não, com carinho. No começo, uma boa ideia é conhecer e reconhecer essa imagem física.
Explicação:
fonte: amenteemaravilhosa
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