Question

oq podemos fazer para mudar nossa alimentação para melhor​

Answer 1

Resposta:

Podemos adotar as seguintes atitudes:

- Não exagerar no uso do sal, açúcar e óleo.

- Diminuir o consumo de produtos ultraprocessados e industrializados. Por exemplo os em conserva, enlatados, salgadinhos, etc.

- Tenha uma rotina nas refeições, e evite beliscar nós intervalos.

-De preferência a alimentos frescos e naturais como frutas, verduras e legumes.

Explicação:

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