oq é alongamento????
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Resposta:
Exercício físico que aumenta o comprimento das estruturas de tecidos moles, ocasionando uma maior flexibilidade nos movimentos.
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Resposta:
Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. espero ter ajudado ^-^
saraperreira183:
mim ajudou bastante
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