Question

Oq a falta de vitamina B1 pode causar no organismo? E quais alimentos as contém?

Answer 1

Resposta:

Estará na explicação

Explicação:

1)- Quando a vitamina B1 não é consumida regularmente na alimentação, sintomas leves do beribéri podem surgir, como insônia, nervosismo, irritação, fadiga, perda do apetite e da energia.

2)- Legumes verdes, frutas, peixes, fígado, carne vermelha (principalmente a carne de porco), salsichas, legumes secos e os cereais integrais.