Ooi.. alguém pode me ajudar, preciso fazer este trabalho pra amanhã... o assunto é livre pode falar de qualquer coisa mas que se envolve na aula de Educação Física ??
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Fale sobre Musculação, tirei 10 pontos.
A musculação é a base de esportes como o fisiculturismo (musculação de competição) e o Levantamento de peso básico e olímpico). Além disso, atletas de inúmeras modalidades utilizam a musculação para o preparo físico específico em seus esportes.A musculação pode ser praticada por pessoas a partir dos 14 anos, sendo indicada inclusive para os idosos. As academias devem dar todo o suporte aos usuários, em relação aos exercícios e pesos específicos para sua idade, condição física e objetivos desejados com o treinamento.Os principais benefícios da musculação são:Aumento da massa muscularRedução da gordura corporalMantem a pele esticada em caso de emagrecimentoAumento da densidade ósseaAlivia os sintomas da ArtritePrevine dores nas costas e melhora a posturaElevar a taxa metabólicaMelhora a circulação e pode diminuir a pressão arterial.
A musculação é a base de esportes como o fisiculturismo (musculação de competição) e o Levantamento de peso básico e olímpico). Além disso, atletas de inúmeras modalidades utilizam a musculação para o preparo físico específico em seus esportes.A musculação pode ser praticada por pessoas a partir dos 14 anos, sendo indicada inclusive para os idosos. As academias devem dar todo o suporte aos usuários, em relação aos exercícios e pesos específicos para sua idade, condição física e objetivos desejados com o treinamento.Os principais benefícios da musculação são:Aumento da massa muscularRedução da gordura corporalMantem a pele esticada em caso de emagrecimentoAumento da densidade ósseaAlivia os sintomas da ArtritePrevine dores nas costas e melhora a posturaElevar a taxa metabólicaMelhora a circulação e pode diminuir a pressão arterial.
Henrique96staz:
Procura no google. Musculação-InfoEscola.
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