Question

Ontem malhei a arte interna da coxa, mal estou conseguindo andar, é normal? Posso tomar dor flex?

Answer 1

A principal razão para as dores pós-treino é o processo inflamatório desencadeado por microfissuras que surgem no tecido muscular sempre que o nosso corpo é submetido a um esforço físico mais intenso. É um fenômeno fisiológico natural. São justamente essas minúsculas lesões que estimulam o fortalecimento dos músculos.Não tome remédio vai atrasar seus resultados!

Answer 2

Resposta:

Sim.

Explicação:

Procure o personal da sua academia, pode ser que vc está pegando mais peso do que deveria.