onde são encontrados cada um dos sais minerais e vitaminas?
por favor!
Soluções para a tarefa
O corpo humano necessita de vitaminas e sais minerais para sobreviver. ... As vitaminas lipossoluveis incluem as vitaminas A, D e E Os nutrientes minerais são substâncias inorgânicas encontradas na terra e na água que também são precisas para a boa saúde. Os nutrientes minerais incluem ferro, magnésio e cálcio.
As vitaminas são indispensáveis ao bom funcionamento do organismo. Funcionando em parceria com os sais minerais, protegem as células, fazem dentes, ossos fortes e pele saudável. Têm um papel importante na pressão sanguínea, no funcionamento do coração, no sistema imunológico, na recuperação de ferimentos, nas funções musculares, no equilíbrio dos fluídos, no sistema reprodutor, etc...
Vitamina A:Brócolos, espinafres, abóbora, batata-doce, folhas de beterraba, tomate, melancia, repolho, couve-flor , cenoura.
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Vitamina D:Frutas em geral, associadas à exposição de raios solares que contribuem na absorção e aproveitamento desta vitamina.
Vitamina E:Germen de Trigo, cereais, beterraba, salsa e folhas verdes em geral.
Vitamina K:Vegetais de folhas verdes, couve-flor.
Vitaminas do complexo B: Produtos de origem animal, folhas verdes, alfafa, germen de trigo
Vitamina C: Brócolos, couve-flor, batata, tomate, couve-de-bruxelas, maçã, frutas cítricas, morangos, pimentão verde/vermelho.
Cálcio: Couve, salsa, brócolos, sementes de girassol, algas marinhas, amêndoas, melaço, tomate, feijão , leite e seus derivados.
Fósforo: Leguminosas, centeio, grãos e frutas cítricas.
Ferro:Vegetais de folhas verde-escuras, leguminosas, pimentão, morango, vísceras de boi.
Espero muito que eu tenha ajudado na sua questão!