Question

onde podem ser encontrados os carboidratos e quais a suas funçoes

Answer 1

carboidratos está nós arroz,feijão,macarrão,entre outros tipos de massa!

Answer 2

Presente nos vegetais (verduras e legumes) e também nas frutas. Alguns alimentos são ricos em amido (também é carboidrato) como a batata, arroz, pães, mandioca, cenoura e outros.
Fornece energia para que você possa exercer todas suas atividades diárias.

Cada molécula de carboidrato equivale a 4 Kcal seja simples ou integral.
São aliados do emagrecimento saudável. Isto porque estes ajudam a “poupar” as proteínas, ou seja, fazem com que elas não sejam utilizadas como principal fonte de energia o que favorece o ganho de massa magra e músculos mais definidos.